Voor wie is Zen
Zen kan voor iedereen zinvol zijn. Het is zeker niet uitsluitend geschikt voor spirituele mensen. Algemeen gezegd kun je Zen vooral goed toepassen in twee situaties:
- Als je iets wil bereiken. Als je ergens naar streeft of een bepaald doel voor ogen hebt. Dan kun je immers ondersteuning nodig hebben om je streven vol te houden.
- Als je ergens vanaf wilt. Als je last hebt van een probleem. Door te mediteren kun je het verwerken.
Ter ondersteuning kan het raadzaam zijn om een aantal coachingsgesprekken te voeren.