Zen
Zen kun je kort omschrijven als: alles wat je doet zo goed mogelijk doen.
Dat klinkt eenvoudig, maar het gaat niet vanzelf. Er komt veel op ons af.
Vaak zijn we met meerdere dingen tegelijk bezig. Daardoor is het lastig om
je aandacht op één punt te richten. Maar het valt heel goed te leren.
Zen is een manier om een ontspannen levenshouding te ontwikkelen. Een
manier om met aandacht te leven. De grondgedachte is dat je beter één ding
goed kunt doen, dan tien dingen slecht.
Als je regelmatig Zen beoefent, leer je hoe je je hoofd leeg kunt maken. Hierdoor kun je je beter concentreren.